Стрессы, гиподинамия, несбалансированное питание, отсутствие качественного активного отдыха, вредные привычки, частая смена половых партнеров и венерические заболевания – все это приводит к снижению мужской и женской фертильности, эректильной дисфункции, вторичному бесплодию у женщин. Поэтому очень важно заботиться о репродуктивном здоровье, начиная с детского возраста.

Благодарный Иван Ильич, врач-акушер-гинеколог амбулаторно-консультативного отделения СПб ГБУЗ «Городская больница № 15» отмечает: «Репродуктивное здоровье — важное звено в общем пазле нашего физического и эмоционального состояния, которое необходимо беречь и развивать с рождения. Этот принцип должен быть девизом и фундаментальной основой для достижения гармонии и благополучия в сфере репродуктивного здоровья. Например, будущие родители должны быть заинтересованы в создании здоровых условий для ребенка с внутриутробного периода. Для этого необходимо быть физически и психологически здоровыми, способными на рождение и воспитание детей еще до планирования беременности. Безусловно, наличие хронических заболеваний не является прямым противопоказанием к созданию семьи. Этот факт только акцентирует внимание на том, чтобы заблаговременно посетить доктора и начать соблюдать меры профилактики, чтобы минимизировать риски по развитию осложнений в будущем».

Для достижения здорового репродуктивного завтра необходимо принять ряд мер и внести позитивные изменения в жизнь каждого члена семьи уже сегодня. Первоначально состоявшимся родителям необходимо личным примером показывать, как это ценить, беречь и укреплять здоровье. Дети любят подражать взрослым, таким образом вырабатывая у себя полезные привычки и формируя образ жизни, а также ответственное отношение к здоровью и своему телу.

По мере взросления ребенка надо закладывать правильные представления не только о здоровом образе жизни, но и репродуктивном и сексуальном здоровье. Интерес ребенка к своему телу, его строению и функциям начинается в дошкольном возрасте. Они замечают, что репродуктивные органы у каждого человека отличаются, и обращаются за разъяснениями к своим родителям. Начинать индивидуальные беседы можно уже в этом возрасте, обращая внимание на пол, возраст, готовность ребенка и слегка опережая период его развития, чтобы подготовить к грядущим изменениям. Комфортнее всего будет общаться отцу с сыном, а матери – с дочкой.

Залогом здоровья является профилактика. Не стоит ждать, когда заболевание поспособствует развитию интереса к проблеме воспитания привычки к здоровому образу жизни.

Уменьшение числа девочек-подростков, вступающих в репродуктивный период, ухудшение их общесоматического и гинекологического здоровья приводит к снижению исходного уровня здоровья у женщин репродуктивного возраста, что способствует развитию осложнений во время беременности и родов, а также повышает риск появления детей с различными отклонениями в состоянии здоровья. Высокая заболеваемость среди девочек в детском и подростковом периоде уже изначально способствует нарушению менструальной функции, а со временем и репродуктивной.

Осознание важности репродуктивного и сексуального здоровья является первым шагом на пути к его сохранению и улучшению. Безусловно, каждый человек имеет право на собственный выбор и контроль над своим телом, но необходимо учитывать, что это также является ответственностью перед самим собой и будущим страны.

Осознавая свои права и имея доступ к качественной информации о репродуктивном здоровье, каждый может принимать осознанные и грамотные решения, касающиеся сохранения здоровья и предотвращения возможных проблем.

Организация и доступность качественных медицинских услуг также являются важными факторами для достижения репродуктивного благополучия. Гарантированный доступ к современным методам контрацепции, медицинским консультациям и рутинным осмотрам позволяет заботиться о собственном здоровье, реализовывать свои планы на будущее и принимать ответственные решения в планировании семьи.

Вместе мы можем создать здоровое репродуктивное завтра и дать возможность грядущим поколениям реализовывать свои мечты и планы. Здоровое репродуктивное завтра начинается сегодня. Давайте внесем свой вклад в наше общее благо, заботясь о своем репродуктивном здоровье и способствуя созданию равных возможностей для всех. Только так мы сможем построить лучшее будущее для всех нас.

Предлагаем женщинам, находящимся в положении, пройти анкетирование, которое носит деперсонифицированный характер.

Если Вы оказались в ситуации репродуктивного выбора - сохранить беременность или нет, помните, что в большинстве случаев всё проблемы решаемы. Пройдите анкету по ссылке или QR -коду и узнайте о мерах поддержки с учётом именно вашей жизненной ситуации. Анкета носит анонимный характер.
Примите правильное решение!

Ссылка  Анкета
Сайт жизньвомне.рф

Анкета разработана Департаментом медицинской помощи детям, службы родовспоможения и общественного здоровья Минздрава России в рамках реализации информационно-просветительской работы типового проекта «Репродуктивное здоровье» в 2023 году совместно со специалистами автономного некоммерческого объединения «Агентство стратегических инициатив по продвижению новых проектов». 

О факторах риска хронических неинфекционных заболеваний рассказывает врач-терапевт амбулаторно-консультативного отделения СПб ГБУЗ «Городская больница № 15» Гасанова Сабина Рафиковна.

Что такое хронические неинфекционные заболевания?

Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, бронхолегочные и онкологические болезни - основные неинфекционные заболевая. Они чаще всего становятся причиной смерти людей в большинстве стран. Однозначных причин их развития не существует, но есть факторы риска, предрасполагающие к их возникновению.

Существуют факторы риска, на которые человек не может влиять: возраст, пол, наследственная предрасположенность. Например, с возрастом риск развития сердечно-сосудистых заболеваний существенно увеличивается. Выше всего он у людей, чьи ближайшие родственники по мужской линии (отец, брат, дядя) в возрасте до 55 лет и/или по женской линии (мама, сестра, тетя) в возрасте до 65 лет перенесли инфаркт миокарда или мозговой инсульт. У мужчин инфаркт миокарда и мозговой инсульт развиваются в среднем на 10 лет раньше.

Есть факторы риска, на которые можно влиять: курение, нездоровое питание, низкий уровень физической активности, чрезмерное употребление алкоголя, избыточная масса тела, ожирение, повышенные артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы, психосоциальные факторы (стресс, тревога, депрессия). Достоверно доказано, что развитие инфаркта миокарда, мозгового инсульта, сахарного диабета и других неинфекционных заболеваний у большинства людей можно предотвратить за счет коррекции факторов риска.

Курение. Курящим считается человек, который выкуривает любое количество сигарет в день, даже одну. Уменьшение числа сигарет, курение «легких» сигарет, кальяна не снижают риск. Необходимо полностью отказаться от привычки, повышающей давления, увеличивающей риск инфаркта миокарда, ишемического инсульта, атеросклероза периферических артерий, многократно увеличивающей риск развития бронхолегочных и онкологических заболеваний, а также повышающей риск импотенции у мужчин, вызывающей нарушения репродуктивного здоровья, а в результате сокращающей жизнь в среднем на 7 лет.

Нездоровое питание. Под этим чаще всего подразумевают избыточное потребление насыщенных жиров, транс-жиров, легкоусвояемых углеводов, соли и недостаточное потребление фруктов, овощей, рыбы. Для профилактики неинфекционных заболеваний рекомендовано употребление не менее 400 граммов фруктов и овощей в день (исключая картофель), отказ от фастфуда и привычки досаливать пищу.

Избыточная масса тела и ожирение. С помощью индекса массы тела можно оценить соотношение роста и веса - индекс массы тела. Если ваш индекс массы тела 25-29,9 кг/м2, то у вас избыточная масса тела; если 30 и более - ожирение. Наиболее неблагоприятно для здоровья отложение жира в области талии. На него указывает окружность талии более 102 см у мужчин и 88 см у женщин.

Повышенный уровень холестерина! Холестерин образуется в печени, а также поступает в организм с пищей. Это важный строительный материал для клеточных мембран, выработки витаминов и гормонов. Но избыток холестерина вреден, так как он может откладываться в стенках сосудов, сужать их просвет и вызвать инфаркт миокарда или мозговой инсульт.

Низкий уровень физической активности. Если ваша физическая активность (ходьба, работа по дому и прочее) занимает менее 30 минут в день, то у вас низкая физическая активность. Ее способствует развитию избыточной массы тела, ожирению и множества других заболеваний.

Повышенный уровень глюкозы. Многие люди не подозревают, что у них сахарный диабет. Каждому человеку полезно периодически проходить измерение уровня глюкозы в крови. Простой анализ позволит предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Обязательно за уровнем глюкозы должны следить люди с ожирением, женщины, родившие крупного (более 4 кг) ребенка, а также имеющие близких родственников, страдающих сахарным диабетом. В норме уровень глюкозы натощак - менее 6,1 ммоль/л. Если он 6,1-6,9 ммоль/л – это уже преддиабет. Люди с повышенным уровнем глюкозы и особенно с сахарным диабетом гораздо чаще имеют осложнения сердечно-сосудистых заболеваний.

Повышенное артериальное давление. Это основная причина мозгового инсульта. Также оно способствует развитию аритмий, инфаркта миокарда, сердечной и почечной недостаточности. Нормальным давлением считают 120-129/80-84 мм рт. ст. Давление 130-139/85-89 мм рт. ст. считается высоким нормальным. При давлении 140/90 мм рт. ст. и более диагностируют артериальную гипертонию.

Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр населения направлены на выявления всех перечисленных факторов риска развития неинфекционных заболеваний. Необходимо обратиться в медицинскую организацию, к который прикреплены для медицинского обслуживания. Люди старше 40 лет проходят диспансеризацию ежегодно.