• СКОРАЯ ПОМОЩЬ: 103 (МОБ.)
  • СПРАВОЧНОЕ: (812) 338-96-97
  • ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ: (812) 243-16-48
  • ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ: (812) 338-96-95

Международный день отказа от курения

В нашей стране от причин, связанных с

курением, ежегодно умирают около 300 тысяч человек. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий, употребления наркотиков или от СПИД.

 

ВОЗ сообщает о более чем 25 заболеваниях, течение которых ухудшается под воздействием курения (сердечнососудистые, легочные и онкологические заболевания).

Последствия вредной привычки ежегодно приводят к смерти около 6 миллионов человек в мире (из них 600 тысяч пассивных курильщиков). По статистике, в России курят около 43,9 миллиона человек (39,1 % населения). При отсутствии действий к 2030 году эпидемия будет ежегодно приводить к смерти более 8 миллионов человек.

 

Как же действует на нас курение?

Давайте сначала посмотрим, какие вещества содержатся в сигарете и потом при курении переходят в наш организм.

 

Сигареты содержат три ядовитых вещества:

 

    Никотин действует как стимулятор сердца и нервной системы, вызывая как увеличение частоты пульса, так и повышение кровяного давления. Никотин вызывает зависимость организма.

    Смолы содержат канцерогенные вещества и могут рассматриваться в качестве веществ, которые парализуют систему нормального очищения лёгких. Смолы ассоциируются и с «кашлем курильщика».

    Окись углерода замещает кислород в красных кровяных тельцах, заставляя работать сердце с большой нагрузкой, чтобы кислород доставлялся во все части нашего организма.

Как влияют эти вещества на наш организм, и какие реакции в нём наблюдаются под влиянием курения?

Эти реакции приводят к:

  • К немедленным симптомам можно отнести: головокружение, слезоточивость, кашель, жжение в носоглотке, гортани, слезоточивость и жжение в глазах, иногда головная боль и сердцебиение. Это быстро проходящие симптомы, которые исчезают через несколько часов после выкуренной сигареты.
  • Но затем, если человек продолжает курить, часть этих симптомов переходит в постоянные спутники курения. К ним можно отнести кашель с мокротой, одышку, утомляемость, жёлтые зубы, пальцы, ломкость волос и другое. Как правило, эти симптомы не исчезают и остаются практически на всю жизнь. Только, если человек бросает курить, эти симптомы могут исчезнуть и то лишь спустя год. И только в том случае, если до этого не перейдут уже в хроническое заболевание.

Влияние на организм:

 

Курение влияет в основном на респираторные и сердечно-сосудистые системы:

     повышает частоту пульса;

     уменьшает температуру кожи;

     повышает кровяное давление;

     заменяет кислород в крови окисью углерода;

     парализует и расщепляет эпителий и тем самым не позволяет лёгким очищаться;

    делает зубы и пальцы жёлтыми; вызывает сужение сосудов.


Рекомендации по борьбе с курением

 

Мы не будем ограничиваться общими врачебными советами: "Бросайте курить". Мы предлагаем Вам программу действий - ПЯТЬ ступеней отказа от курения:

  • Готовимся к старту
  • Находим поддержку
  • Осваиваем новые навыки и новое поведение
  • Обращаемся за лечением никотиновой зависимости
  • Готовимся к битве - с трудностями и срывами
  1. Готовимся к старту.

Назначьте день отказа от сигарет.

Позаботьтесь о своём окружении.

Избавьтесь от ВСЕХ сигарет, зажигалок и пепельниц: дома, в автомобиле и на работе.

Не разрешайте другим курить у Вас дома и в автомобиле.

Мысленно переберите все прежние попытки бросить курить: вспомните, что помогало Вам, а что - мешало.

Однажды бросив курить - больше не курите! НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ!!! Это очень важно.

2. Находим поддержку.

Исследования показали, что у Вас будет больше шансов бросить курить, если Вам помогут близкие. Расскажите своим родным, близким, друзьям, что Вы решили бросить курить, попросите их о поддержке. Убедите их не курить при Вас и не оставлять окурков.

Посоветуйтесь с врачом.

Запишитесь на индивидуальное или групповое консультирование. Чем больше сеансов - тем лучше! Где найти такие консультации - спросите у врача.

3. Осваиваем новые навыки и новое поведение.

Постарайтесь отвлечь себя от позывов покурить. Если желание курить не оставляет Вас - поговорите с кем-нибудь, выйдите погулять, займитесь чем-нибудь приятным.

В первые дни постарайтесь изменить привычный распорядок: избавьтесь от рутины, например, выберите другую дорогу в магазин, измените время и место завтрака и обеда.

Избегайте алкогольных напитков. Если Вы привыкли пить кофе, постарайтесь заменить его чаем.

Расслабляйтесь! Чтобы уменьшить стресс, примите горячую ванну, займитесь гимнастикой, почитайте книжку.

Планируйте какие-нибудь приятные занятия на каждый день.

Пейте больше воды и соков.

Сосчитайте, сколько денег удалось сэкономить, отказавшись от сигарет. Купите себе подарок на эти деньги.

4. Обращаемся за лечением от никотиновой зависимости.

Лечение никотиновой зависимости вдвое увеличивает шансы расстаться с нею навсегда. Существуют медикаментозные (то есть лекарственные) и немедикаментозные методы лечения. Какой из них Вам подходит - может решить только врач.

В нашей стране разрешены к применению никотинсодержащие лекарства в форме жевательной резинки и ингалятора.

Принимать эти препараты следует по назначению врача. Не занимайтесь самолечением: каждый из заменителей никотина имеет свои нежелательные (побочные) эффекты и противопоказания.


Координаты центров в Санкт-Петербурге, где могут помочь в отказе от курения:

 

Помощь при отказе от курения может быть оказана психологами и врачами Всероссийской телефонной линии по номеру 8-800-200-0-200.

Время работы: с 9.00 до 21.00 по будним дням, с 9.00 до 18.00 по субботам, выходной - воскресенье. В перспективе линия перейдет на круглосуточный режим работы. Звонок для жителей России бесплатный.

Школа помощи отказа от курения создана на базе Центра здоровья СПб ГБУЗ «Городской поликлиники №107», на функциональной основе. Школа является организационной формой профилактического группового консультирования.

Поликлиника №107 тел. 777-92-80

по рабочим дням с 9-00 до 20- 00.

Наркологический кабинет, Центрального района СПб ГБУЗ «Городская наркологическая больница», наб. Обводного канала, д.13, Тел. 274-13-72, по рабочим дням с 9-00 до 19- 00.

Наркологический реабилитационный центр № 3 СПБ  ГБУЗ «МНД №1» , ул. Республиканская, д.18, регистратура: 528-21-29,528-21-53, тел. доверия 528-21-64, понедельник  - суббота с 9.00 до 21.00.

Новости

UP TOGGLE DOWN

Новое оборудование продолжает поступать: 10 новых аппаратов «искусственная почка»

На отделении диализа СПб ГБУЗ «Городская больница № 15» продолжается обновление оборудования:...

Сестричество милосердия святой преподобномученицы Елизаветы и инокини Варвары

Сестричество было создано при приходе прмч. Андрея Критского в...

День пожилого человека

1 октября отмечается Международный День пожилых людей. Возможно, он...

Всемирный день сердца

29 сентября 2018 года Всемирный день сердца.   Девиз Международного дня сердца в 2017...

Новое оборудование

  Сегодня на отделении диализа СПб ГБУЗ «Городская больница № 15»...

День ВМФ

Уважаемые горожане и гости Санкт-Петербурга! 29 июля в нашем городе...

ВСД: НЕСУЩЕСТВУЮЩИЙ ДИАГНОЗ

Для людей, столкнувшихся с диагнозом, и их родственников в нашей...

Профессиональная психологическая помощь в СПб ГБУЗ "Городская больница №15"

Гематологическое заболевание сопровождается серьезной...

Опыт важнее технологий

В начале июня в Петербург приезжал профессор Эмека Нкенке – из тех, кого называют...

В Петербурге готовятся отметить День медицинского работника

Праздник продлится почти месяц. Традиционно День медицинского...

Всемирный день без табака, 31 мая 2018

Ежегодно 31 мая ВОЗ и партнеры отмечают Всемирный день без табака,...

В преддверии ЧМ-2018 петербургские медики покажут свой футбол

Завтра, 17 мая, медикам 12 городских клиник предстоит поработать на футбольном поле. В...

Изменились номера городских телефонов

Уважаемые посетители сайта, обратите внимание: с 1.05.2018 года в...

В Петербурге 19 и 20 апреля пройдет Городской молодёжный день донора.

В Петербурге 19 и 20 апреля пройдет Городской молодёжный день донора....

Что делать если произошло нападение клеща?

ВАЖНО: При нападении клеща настоятельно рекомендуем Вам не пытаться удалить его...

7 апреля 2018 — Всемирный день здоровья

Всемирный день здоровья в 2018 году отмечается 7 апреля. В 2018 году традиция...

с Новым 2018 годом и Рождеством!

Дорогие коллеги, уважаемые друзья! Поздравляем вас с Новым 2018...

Международный день отказа от курения

Наконец то борьба с этой пагубной привычкой приобретает вполне...

Всемирный день борьбы против диабета

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ ! Ежегодно 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Этот день...

27 октября 2017 года во Всемирный день борьбы с инсультом в СПб ГБУЗ

«Городская больница №15» была организована акция для населения с целью повышения...

29 октября Всемирный день борьбы с инсультом

В рамках Всемирного дня борьбы с инсультом 27 октября 2017 года в...

В Санкт-Петербурге стартует VI Конкурс народного признания «Наш Любимый ВРАЧ»

Внимание, уважаемые коллеги! В Санкт-Петербурге стартует VIКонкурс...

29 сентября 2017 года - «Всемирный день сердца»

29 сентября 2017 года в Городской больнице №15 была проведена акция, посвященная...

Акция «сердце для жизни»

28 сентября 2017г. в Городском центре медицинской профилактики состоится АКЦИЯ «СЕРДЦЕ ДЛЯ...

Всероссийский День трезвости

В 1913 году, по инициативе служителей Православной Церкви, был...

Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков

26 июня — Международный день борьбы с наркоманией и незаконным...

13 мая 2017г. — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

В мире насчитывается до 1,5 миллиарда людей, страдающих артериальной гипертонией, и почти...

Всемирный день здоровья

7 апреля Всемирный день здоровья, который в 2017 году будет...

24 марта 2017 года Всемирный день борьбы против туберкулеза

Существуют опасные инфекционные болезни, распространяющиеся с...

Научно-практическая конференция

Глубокоуважаемые коллеги!   Приглашаем Вас принять участие в...

АКЦИЯ, посвященная Всемирному дню борьбы со СПИДом

АКЦИЯ - это информирование населения о мерах профилактики заражения вирусом...

Международный день отказа от курения

В нашей стране от причин, связанных с курением, ежегодно умирают около 300 тысяч...

Портал госуслуг Санкт-Петербурга: привнося новое, сохраняем главное

Сентябрь всегда ассоциируется у нас с чем-то новым. Для детей и их...

Открытие амбулаторно-консультативного отделения

Целью создания АКО является оказание специализированной амбулаторной медицинской помощи...

Научно-практическая конференция

Министерство здравоохранения РФ Правительство Санкт-Петербурга...

В СПб ГБУЗ «Городская больница №15» открылась дополнительная операционная

20 апреля 2016 года в хирургическом корпусе СПб ГБУЗ «Городская...

Национальный день донора в России

Ежегодно 20 апреля в России отмечается один из важнейших социальных...

Петербуржцы выбрали лучшие медучреждения по итогам года

По итогам народного голосования в пятерку лучших вошли: Родильный...

В 2016 году 11-й Всемирный день почки отмечается 10 марта

Это ежегодное глобальное мероприятие,учрежденное в 2006...

Научно-практическая конференция

Министерство здравоохранения РФПравительство Санкт-ПетербургаКомитет по здравоохранению Правительства...

День борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями

 7 апреля 2015 года во Всемирный день здоровья в СПб ГБУЗ «Городская...

Полезная информация

ЗАКОН САНКТ-ПЕТЕРБУРГА
О территориальной программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в Санкт-Петербурге на 2017 г. и на плановый период 2018 и 2019 г.г.

Распоряжение Правительства РФ
от 28 декабря 2016 г. N 2885-р "Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов для медицинского применения на 2017 год".

Правительство Ленинградской области
О территориальной программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в Ленинградской области на 2017 год и на плановый период 2018 и 2019 годов

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН №323-ФЗ
"Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации".

Распоряжение Правительства РФ
от 22 октября 2016 г. N 2229-р «Перечень медицинских изделий, имплантируемых в организм человека при оказании медицинской помощи в рамках программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи»

Постановление Правительства РФ
от 19 декабря 2016 г. N 1403 «О программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2017 год и на плановый период 2018 и 2019 годов»

  • Адрес: 198205, Санкт-Петербург, ул. Авангардная, д. 4
  • Справочное: (812) 338-96-97
  • Приёмное отделение: (812) 338-96-98
  • Горячая линия: (812) 243-16-48
  • Отдел платных услуг: (812) 338-96-95
  • Email b15@zdrav.spb.ru

    СПб ГБУЗ «Городская больница №15»

    Санкт-Петербургское ГУЗ "Больница № 15" входит в число 10 крупных стационаров города, оказывающих экстренную медицинскую помощь круглосуточно все дни недели по всем профилям. В настоящее время ежегодно в больнице проходят лечение около 30 - 35 тысяч пациентов, выполняется более 10 - 12 тысяч операций. Мощность коечного фонда - около 800 коек. Площадь земельного участка больницы - 94121 кв. м. В структуру больницы входят 13 клинических отделений, из них 8 отделений хирургического профиля.
    ©2018 Санкт-Петербургское Государственное бюджетное Учреждение «Городская больница №15»